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du wurdest geboren Barfuß, der wachsende Körper von Beweise deuten darauf hin Dabei hätte es bleiben sollen. Moderne Schuhtechnik und Dämpfung schonen Ihre Füße aber Schutz ist nicht immer das, was Sie wollen. Die Füße sind so konstruiert, dass sie sich dehnen, beugen, drehen und beugen können, damit sie das tun können, wofür sie sich entwickeln Es kann Traumaverletzungen reduzieren Und bieten eine Vielzahl weiterer Vorteile.

Allerdings kaufen Sie bitte nicht einfach ein Paar dieser Schuhe und fangen an zu laufen oder zu laufen, wie Sie es immer getan haben. Dies wird nicht funktionieren und könnte zu Verletzungen führen. Man muss alles rund um das Barfußlaufen lockern und das Gehen und Laufen teilweise neu lernen. In diesem Ratgeber haben wir Tipps für den Wechsel von gedämpften Schuhen zu „Barfußschuhen“ (auch minimalistische Schuhe oder tropfenfreie Schuhe genannt) und unsere Favoriten zusammengestellt. Sie kommen dem Barfußgefühl so nahe wie möglich, ohne die „Kein Hemd, keine Schuhe, kein Service“-Schilder zu erleben.

Schauen Sie sich unbedingt das andere an Einkaufsführer, inklusive Die beste Laufausrüstung Und Die beste Schneeausrüstung Touren.

Aktualisiert Februar 2022: Wir haben den Vivobarefoot Primus Trail SG entfernt, da er nicht mehr verfügbar ist, und den Luna Winged Mono hinzugefügt. Wir haben auch die Preise und Links ständig aktualisiert.

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